Veröffentlicht: Montag, 1. April 2019 in Kategorie: Aikido

Fortbildung für unsere Übungsleiter

Die Turnhalle in Sundhausen wurde am 30.03.2019 erneut zur Übungsstätte für interessierte Trainer. Mit dem Bildungswerk des LSB Thüringen boten wir Yoga Basics an. „Yoga ist eine jahrtausendealte Philosophie aus Indien, die sowohl die körperliche als auch geistige und seelische Gesundheit fördert. Regelmäßige Yogapraxis sorgt nachweislich für mehr Kraft, Beweglichkeit, innerer Harmonie und besserer Konzentrationsfähigkeit.“ In der Fortbildung mit Daniela Weißenborn (Trainerin für Pilates und Yoga) erhielten 21 Trainer unseres Vereins einen Überblick über die Philosophie und Anatomie im Yoga. Spürbar wurden für uns in den 5 Unterrichtseinheiten die Wirkungen Atem- und Körperübungen, Tiefenentspannung sowie Meditation. Wir erlernten einfache Übungen, die sich einzeln oder als Sequenz in die eigenen Kurse einbauen lassen. Im November folgt dann Yoga für Kinder.

Ina Oschmann