Gesunde Bewegung für alle
ICH BLEIB FIT – Übungsprogramm für Kinder
 | Wir haben euch auf den Übungsblättern Bewegungsaufgaben zusammengestellt. Nach Möglichkeit sollte das Programm zwei Mal in der Woche wiederholt werden. Viel Spaß beim Nachmachen! Wichtig! Achte bei allen Übungen darauf, dass du dich vorher gut aufwärmst. Die Bewegungsideen sollen die Eltern zusammen mit den Kindern planen und unter Aufsicht ausführen. Sichert die Materialien wenn nötig gegen umkippen, wegrollen oder wegrutschen. Übungsblatt 3 Hier gehts zum Workout > | |||
 | Übungsblatt 2 Hier gehts zum Workout > | |||
 | Übungsblatt 1 Hier gehts zum Workout > | |||
 | Für unsere Judoka gibt es ein spezielles Übungsblatt mit Aufgaben rund um den Judosport. Natürlich darf sich auch jeder Nichtjudoka an den Aufgaben ausprobieren. Übungsblatt 1 Judo Hier gehts zu den Judoaufgaben > | |||
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