Powerfit

Powerfit ist eine Steigerungsform des Aerobic Trainings, in dem kraftvolle Aerobic im Mix mit Kampfsportelementen als Workout für den ganzen Körper genutzt wird. Für alle, die ein schweißtreibendes und kraftvolles Training ohne lange Choreographien mögen.

Altersgruppe: ab 16 Jahre

Trainingszeiten:
Jugendliche ab 15 Jahre /Erwachsene

Übungsleiter Powerfit: Ina Oschmann, Christina Baumbach, Katrin Michalczyk

Ansprechpartner


News zu Powerfit

Veröffentlicht: Samstag, 6. Juli 2019

Hurra Ferien

Vom 06. Juli bis 18.August 2019 finden keine Vereinsangebote statt. Zeit für alle, ihren wohlverdienten Urlaub zu genießen, den Sommer in vollen Zügen auszuleben und einfach mal was anderes zu machen, bevor es im August wieder heißt: Sport frei! Wir wünschen allen Vereinsmitgliedern und Freunden des Vereins schöne Ferien und viele tolle Erlebnisse

Veröffentlicht: Montag, 1. April 2019

Fortbildung für unsere Übungsleiter

Die Turnhalle in Sundhausen wurde am 30.03.2019 erneut zur Übungsstätte für interessierte Trainer. Mit dem Bildungswerk des LSB Thüringen boten wir Yoga Basics an. „Yoga ist eine jahrtausendealte Philosophie aus Indien, die sowohl die körperliche als auch geistige und seelische Gesundheit fördert. Regelmäßige Yogapraxis sorgt nachweislich für mehr Kraft, Beweglichkeit, innerer Harmonie und besserer Konzentrationsfähigkeit.“...
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Veröffentlicht: Donnerstag, 13. September 2018

Ganz oben – Kletterer, Judoka, Läufer, Trainer

Am vergangenen Wochenende haben unsere Kletterer den Falkenstein bei Tambach-Dietharz auf verschiedenen Routen erklommen, die Judokas räumten bei Wettkämpfen in Rudolstadt und Leipzig ab, zehn Läufer waren in Treffurt sehr flott unterwegs  und einige unserer Trainer bildeten sich zum Sportkongress oder Medientreff weiter. Durch die Vielfalt unseres Vereins ist immer was angesagt. „Dran bleiben!“  ...
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Veröffentlicht: Donnerstag, 24. Mai 2018

25. Gothaer Citylauf – wir waren stark vertreten

Am 13. Mai 2018 war nicht nur Muttertag, sondern es fand die 25. Auflage des Gothaer Citylaufes statt. Das Wetter krönte diesen Tag und zeigte sich von der besten Seite. Allerdings war es beim Hauptlauf in den Mittagsstunden vielen Teilnehmern einfach zu warm für Bestleistungen. Das eingespieltes Team aus Stadtverwaltung, verschiedenen Vereinen und Sportjugend meisterte...
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Veröffentlicht: Dienstag, 24. Oktober 2017

Rückentraining für unsere Übungsleiter

„Bewährtes und Neues im Rückentraining“ war das Thema unserer Herbstfortbildung für Übungsleiter und Interessierte am 21.10.2017.  Zwanzig Teilnehmer aus unseren Reihen und vier Gäste absolvierten ein Rückentraining der besonderen Art. Sie holten sich Ideen für ihre Trainingsstunden mit alten und neuen Übungen speziell für den Rücken. Jeder Trainer hat seine Sammlung von Übungen, die er...
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