Step Aerobic /Aerobic

Kombiniertes Aerobic- und Stepptraining mit verschiedensten Schrittkombinationen und gleichzeitiger Armarbeit sind das ideale Ausdauertraining. Auf gelenkschonende Art und Weise werden aber auch Kraft und Beweglichkeit bei motivierender Musik trainiert. Spaß und Freude an der Bewegung bestimmen unsere Übungsstunden.

B.B.P. – Problemzonen kein Problem !

Bauch-, Beine- und Po- Training sind in jeder Aerobicstunde eingebaut. Wer kennt sie nicht, die „gewissen Zonen“. In diesem Teilprogramm werden gezielt Übungen zur Straffung der Haut und des Muskelgewebes durchgeführt.

Von Gudrun Emberger:

(BBP & Fitness, Kursleiterin Karin Wagner, Montags von 19-20 Uhr, Turnhalle Sundhausen)

„Bauch einziehen, Spannung halten, weiter atmen – uuund LÄCHELN!“ Dieses Kommando ertönt an Montagabenden öfters in der Sundhäuser Turnhalle, und wir bemühen uns, der Aufforderung unserer allzeit fröhlichen Kursleiterin Karin nach Kräften nachzukommen. Wir, das ist eine lustige Truppe von 12 jungen und junggebliebenen (Generation 50 plus!) „Weibern“, die sich gut verstehen und viel Spaß an der gemeinsamen Sportstunde haben. Der Kurs ist abwechslungsreich, jede Stunde wird von Karin anders gestaltet. So freuen wir uns auf den Montag, an dem wir uns Schwung holen für die ganze Woche – und das Lächeln nehmen wir mit in den Alltag.

Altersgruppe: ab 16 Jahre

Trainingszeiten:
Jugendliche ab 15 Jahre /Erwachsene

Übungsleiter: Ina Oschmann, Alla Voss, Bernadett Gräser, Katrin Barkowsky, Yvonne Schmelzer, Christina Baumbach, Katrin Michalczyk, Karin Wagner, Kerstin Bartsch

Ansprechpartner


News zu Step Aerobic /Aerobic

Veröffentlicht: Freitag, 24. Dezember 2021

Sport 2021

Liebe Sportlerinnen und Sportler, 2021 ist vorbei und hat viele Grenzen aufgezeigt. Herzlichen Dank für die Treue zum Verein und die rege Teilnahme an den Sportangeboten 2021. Wir haben immer das Beste aus der ständig wechselnden Situation gemacht und wollen dies auch weiter tun! So können wir uns fit halten und jedem Extrem trotzen. Neben...
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Veröffentlicht: Samstag, 31. Oktober 2020

Keine Sportangebote im November

Liebe Vereinsmitglieder, unsere Sportangebote müssen ab Montag erneut aus bekanntem Grund ruhen, vorerst den gesamten November. Zum besseren Verständnis berufe ich mich auf die Pressemitteilungen des LSB Thüringen, nachfolgend aufgeführt. Ich wünsche viel Gesundheit, Ina Oschmann Schwere Entscheidung mit vielen Fragen: Vereinssport im November ausgesetzt 29.10.2020 Pressemitteilungen Der Landessportbund Thüringen (LSB) akzeptiert schweren Herzens, dass...
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Veröffentlicht: Samstag, 11. April 2020

Geburtstag ohne Feier

Ostersamstag 2020, genau vor 70 Jahren wurde unser Verein erstmals urkundlich erwähnt! Eine stolze Zahl, die von vielen Hürden und Erfolgen geprägt ist. Am 11. April 1950 gründete sich aus studentischem Interesse am gemeinsamen Sporttreiben im Fußball, Handball, Tischtennis, Leichtathletik, Schwimmen und Schach die Hochschulsportgemeinschaft Wissenschaft Gotha. Mehrmals änderte sich der Name. Volleyball, Judo, Federball...
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Veröffentlicht: Montag, 30. September 2019

Fitness-Fortbildung anstrengend und lehrreich

Der Thüringer Turnverband lud am 28. und 29. September zu einer Fortbildung nach Jena ein. Wir konnten den Vereinsbus optimal auslasten und nahmen zu neunt am Samstag daran teil. In interessanten Workshops im Fitness- und Gesundheitssport, Aerobic, Dance sowie Pilates und Yoga ging es gut zur Sache und so mancher Muskelkater war vorprogrammiert! Die Referenten...
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Veröffentlicht: Montag, 1. April 2019

Fortbildung für unsere Übungsleiter

Die Turnhalle in Sundhausen wurde am 30.03.2019 erneut zur Übungsstätte für interessierte Trainer. Mit dem Bildungswerk des LSB Thüringen boten wir Yoga Basics an. „Yoga ist eine jahrtausendealte Philosophie aus Indien, die sowohl die körperliche als auch geistige und seelische Gesundheit fördert. Regelmäßige Yogapraxis sorgt nachweislich für mehr Kraft, Beweglichkeit, innerer Harmonie und besserer Konzentrationsfähigkeit.“...
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